Дневник худеющей. Первые шаги и первые враги
Cъешь завтрак сама, обедом поделись с подругой, а ужин отдай любовнице мужа(c) Вы думаете я сейчас начну писать что нельзя кушать сладкое, мучное и прочие заезженные фразы которая знает каждая девушка (но не каждая выполняет). Вот например выбрали вы диету, спланировали меню, стараетесь ей придерживаться а потом БАЦ и ЧП! Срыв или вес стоит, а может и вовсе ползет вверх. В этом посте я хочу поделиться своими наблюдениями о том что же мешает нам похудеть. Я не берусь утверждать, что у всех все так же, но если данный пост будет вам полезен или близок буду благодарна за коммент внизу. 1. Алкоголь Нет не подумайте что я много пью и не думайте что сейчас будут цитаты о болезнях печени и о вреде здоровья. Начнем с того, что он сам по себе очень калориен. Вот калории в некоторых популярных напитках и количество углеводов в 100 г: Водка 40% – углеводы 0.0, 235 ккал; Виски 40% – углеводы 0.0, 220 ккал; Джин 40% – углеводы 0.0...
